ویار بارداری دختر چیست و چه تفاوتی با ویار بارداری پسر دارد؟

آیا می دانستید که هوس می تواند یکی از علائم و نشانه های اولیه بارداری باشد؟ بسیاری می دانند که تهوع یکی از علائم صبحگاهی یکی است، اما هوس ها نیز می تواند یکی از علائم باشد زیرا بین هفته های 1-12 بارداری شروع می شود. و آنها می توانند توسط عوامل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی و افزایش حس بویایی و چشایی ایجاد شوند. آنها حتی ممکن است کمبودهای تغذیه ای را آشکار کنند. ویار ها برای هر زن متفاوت است. میل به غذاهای معمولی مانند شکلات، میوه و سبزیجات ممکن است اتفاق بیفتد. از طرف دیگر این می تواند برای غذاهایی باشد که ممکن است قبل از بارداری دوست نداشته باشید. در ادامه به بررسی ویار بارداری دختر چیست و چه تفاوتی با ویار بارداری پسر دارد خواهیم پرداخت.

ویار های بارداری و معنای آنها

زغال سنگ، گل، کبریت، گینس یا گرد و غبار از جمله ویار های باردی هستند. میل به زغال سنگ، گل، کبریت، گینس یا گرد و غبار می تواند نشانه ای از پیکا باشد.” پیکا اختلالی است که در آن خوردن مداوم مواد بدون مواد مغذی مانند خاک یا رنگ مشاهده می شود. برای این موارد خاص ممکن است کمبود آهن باشد. در برخی موارد، مصرف مکمل‌های آهن می‌تواند به کاهش این هوس کمک کند. قبل از شروع هر گونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید. اگر هوس گینس یا هر چیز حاوی الکل دارید، از پزشک یا ماما کمک بگیرید. نوشیدن الکل در دوران بارداری با سندرم الکل جنینی مرتبط است. این وضعیت می تواند تأثیر مخربی بر رشد کودک شما داشته باشد. هوس جلبک دریایی نشانه دیگری از کمبود یک ماده مغذی ضروری است .

جلبک دریایی

جلبک دریایی خوراکی شامل جلبک دریایی سبز، قرمز و قهوه‌ای است و جلبک دریایی قهوه‌ای به ویژه سرشار از ید است. جلبک دریایی حاوی سطوح بالایی از ید است، بنابراین اگر هوس این ماده معدنی دارید، می‌تواند نشان دهنده کمبود این ماده معدنی باشد. ید برای تولید هورمون هایی که رشد مغز و سیستم عصبی جنین را تنظیم می کنند ضروری است.

همچنین بخوانید:مسمومیت بارداری چیست و چه علائمی دارد؟ درمان مسمومیت بارداری چیست؟

ویار بارداری دختر

خمیر دندان و اسفنج

برخی از هوس های بارداری کمی عجیب هستند. به عنوان مثال، بسیاری از زنان نمی توانند از خوردن مواد غیر خوراکی مانند خمیر دندان و اسفنج خودداری کنند. گاهی اوقات، این ولع می تواند ناشی از وضعیت عاطفی شما باشد. یک مادر آینده ممکن است هوس یک غذا یا شی خاص داشته باشد که او را به یاد دوران کودکی خود بیاندازد. صحبت کردن با یک متخصص سلامت باید کمک کند.

شکلات

ممکن است فکر کنید که هوس شکلات دارید زیرا شکر باعث افزایش سریع انرژی می شود. هوس خوردن شکلات در بارداری ممکن است نشان دهنده کمبود باشد. شکلات حاوی ویتامین های گروه B است، بنابراین ممکن است کمبود این ویتامین ها وجود داشته باشد.با این حال، شکلات حاوی سطوح بالایی از قند است، بنابراین مهم است که گهگاه و در مقادیر کم از این اقلام لذت ببرید. سعی کنید آنها را با سایر غذاهای سالم مانند شیر، ماست شیرین نشده و بادام جایگزین کنید. شکلات تلخ فواید سلامتی دارد زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است. تحقیقات نشان می دهد که کمبود آنتی اکسیدان در بدن شما در دوران بارداری می تواند باعث استرس اکسیدات بیش از حد در جفت و گردش خون مادر شود که می تواند منجر به علائم پره اکلامپسی و سقط جنین شود. اگر غذای شیرین نقطه ضعف شماست، سعی کنید از طعم‌دهنده‌ها و ادویه‌های طعم شیرین بیشتری مانند وانیل و دارچین استفاده کنید که شیرینی غذا را افزایش می‌دهد.

همچنین بخوانید:ورم پا در بارداری نشانه چیست و برای کاهش و درمان آن چه کنیم؟

ویار بارداری دختر

توت فرنگی

توت فرنگی حاوی سطح بالایی از ویتامین C است که می تواند به رشد کودک شما کمک کند. بنابراین اگر هوس توت فرنگی دارید، ممکن است کمبود ویتامین C داشته باشید.  ویتامین C همچنین به شما کمک می کند تا مقادیر لازم آهن را از غذا جذب کنید.

برنج

برنج یک کربوهیدرات غنی از انرژی است، بنابراین قابل درک است که برخی از زنان باردار هوس آن را داشته باشند. برنج همچنین منبع ویتامین B6 است که به بدن در استفاده و ذخیره انرژی غذا کمک می کند. اگر هوس برنج دارید، برنج قهوه‌ای را انتخاب کنید که مغذی‌تر است و جریان ثابت‌تری از انرژی را فراهم می‌کند.

ویار بارداری دختر چیست؟

ویار بارداری دختر در تضاد کامل با ویار بارداری مادری است که فرزند پسر در شکم خود دارد. در زیر می توانید ویار بارداری دختر را بخوانید:

بستنی و لبنیات

جدا از این واقعیت که بستنی یک خوراکی شیرین است، ولع خوردن بستنی می‌تواند نشانه‌ای از کمبود چیزی باشد. همچنین یکی از رایج ترین ویار های بارداری دختر است. بستنی حاوی کلسیم است، بنابراین ممکن است این ماده معدنی کم باشد.هنگامی که کودک در درون شما رشد می کند، برای سالم ماندن به سطوح بالایی از کلسیم نیاز دارد، اما برخی از زنان نمی توانند شیر و پنیر را در دوران بارداری وارد معده کنند. در نتیجه بستنی راهی عالی برای رساندن کلسیم به بدن می شود. در دوران بارداری، دمای مرکزی بدن شما به طور طبیعی می تواند باعث شود احساس گرمای بیشتری نسبت به معمول داشته باشید، و زمانی که شروع به زایمان کنید، حدود 10 تا 12.5 کیلوگرم در طول بارداری خود اضافه خواهید کرد که می تواند باعث شود بیش از حد معمول عرق کنید. بنابراین تعجبی ندارد که هوس چیزی سرد و با طراوت کنید.

همچنین بخوانید:رنگی شدن چشم جنین در بارداری با تغذیه، زیتون، آب دریا و داروهای گیاهی

ویار بارداری دختر

میوه

این یکی از ویار های بهتری است که یک زن باردار که حامل جنین دختر است می‌تواند داشته باشد، زیرا میوه برای ما مفید است و بسته به میوه خاص، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی را فراهم می‌کند. به عنوان مثال، ممکن است هوس میوه‌ای حاوی ویتامین C داشته باشید. این میوه در انگور فرنگی سیاه، طالبی، مرکبات، توت‌فرنگی، ویتامین C رایج است به شکل‌گیری و رشد مناسب استخوان‌ها، دندان‌ها و سایر بافت‌های حیاتی جنین کمک می‌کند. اگر مشتاق میوه هایی مانند موز، خربزه طالبی، زردآلو، شلیل یا میوه های خشک هستید، ممکن است کمبود پتاسیم داشته باشید. تحقیقات نشان داده است که سطوح پایین پتاسیم در بارداری می تواند منجر به ضعف، خستگی، گرفتگی عضلات و یبوست، حملات گاه به گاه ضعف عضلانی در پاها، بازوها و چشم ها و ضربان قلب غیر طبیعی شود. توجه داشته باشید که همیشه باید میوه را قبل از مصرف بشویید و در این مدت از مصرف آب میوه غیر پاستوریزه خودداری کنید. خوردن میوه زیاد در برخی افراد باعث اسهال می شود.

توجه داشته باشید داشتن جنین پسر در شکم ویار کاملا متضادی با فرزند دختر دارد. و در صورتی که فرزند شما پسر باشد علاقه شما به مواد غذایی ترش و تند علاقه بیشتری دارید.